Allmänna omklädningsrum för damer och herrar byter plats 17/12.

Onsdag den 17:e december byter damer och herrar omklädningsrum p.g.a. manlig personal utför arbete i damernas vanliga omklädningsrum.

Hoppen bokad vecka 51 enligt tider nedan.

Måndag-tisdag: 08.00-14.30

Onsdag-torsdag: 08.00-13.15

Vattenträningsutbildning

Navet erbjuder en vattenträningsutbildning där vi gör en djupdykning i vattenträningens passtyper. Vi kommer även gå igenom grundläggande anatomi och rörelselära. Välkommen till en peppande och lärorik kurs!

Mix av teori och praktik

Förbered dig på en rolig och lärorik utbildning. Under utbildningen kommer teori blandas med praktik. Både teori och praktiska moment utförs på Navet. Inga förkunskaper inom vattenträning krävs.

Utbildning

14 timmars utbildning på Navet med genomgång inom grundläggande vattenträning (Aqua, Aqua Circle, Aqua Power och Aqua Gymstick) samt coaching och träningslära.

Tillfälle: 2-3 maj 2024, kl 9-16

Pris: 4500 kr
Utbildare: Sofia Eriksson, friskvårdsansvarig Navet

Intresseanmälan

Motionssimma i 50-metersbassäng

Simning är ett bra och effektfullt sätt att träna som passar alla. Genom att simma förbättrar du din kondition och bygger upp din muskulatur, samtidigt som du undviker att slita på dina leder.  

SLAPPNA AV

Relaxavdelningen

Vattenträning