JSM Undervattensrugby 4-5 maj!

Helgen den 4-5 maj arrangerar Isbjörnarnar junior-SM i undervattensrugby. Det är gratis inträde för att titta på tävlingen. Tävlingen sker i hoppbassängen.

Ångbastu i upplevelsen är tillfälligt stängd.

Vi jobbar med att öppna bastun så fort som möjligt.

Vattenträningsutbildning

Navet erbjuder en vattenträningsutbildning där vi gör en djupdykning i vattenträningens passtyper. Vi kommer även gå igenom grundläggande anatomi och rörelselära. Välkommen till en peppande och lärorik kurs!

Mix av teori och praktik

Förbered dig på en rolig och lärorik utbildning. Under utbildningen kommer teori blandas med praktik. Både teori och praktiska moment utförs på Navet. Inga förkunskaper inom vattenträning krävs.

Utbildning

14 timmars utbildning på Navet med genomgång inom grundläggande vattenträning (Aqua, Aqua Circle, Aqua Power och Aqua Gymstick) samt coaching och träningslära.

Tillfälle: 2-3 maj 2024, kl 9-16

Pris: 4500 kr
Utbildare: Sofia Eriksson, friskvårdsansvarig Navet

Intresseanmälan

Motionssimma i 50-metersbassäng

Simning är ett bra och effektfullt sätt att träna som passar alla. Genom att simma förbättrar du din kondition och bygger upp din muskulatur, samtidigt som du undviker att slita på dina leder.  

SLAPPNA AV

Relaxavdelningen

Vattenträning